Heeft iemand die je kent een geliefde verloren, maar kun je de begrafenis niet bijwonen? Voel je je slecht om er niet te zijn voor iemand waar je om geeft?
Je wilt de familie die rouwt ondersteunen, maar er is misschien iets dat je verhindert om aanwezig te zijn. Dingen komen aan de orde die buiten uw controle liggen en niemand zou u hiervoor moeten bekritiseren.
Vergeet niet dat je je niet schuldig hoeft te voelen omdat er andere manieren zijn om de familie te laten weten dat je om hem geeft. Of je nu buiten de stad bent of andere verplichtingen hebt waar je niet uit kunt, er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je sympathie en steun voor de overlevenden te tonen.
Stuur een sympathiekaart
Een van de beste manieren om te laten zien hoeveel u geeft en uw medeleven betuigt, is door een goed doordachte sympathiekaart met een oprechte condoleance te sturen. Het hoeft niet lang te duren. In feite kan een korte, eenvoudige notitie met twee of drie zinnen die laten rouwen weten dat je aan hen denkt, behoorlijk wat troost bieden.
Je wilt de familie aanspreken. Spreek vervolgens uw spijt uit over het niet kunnen bijwonen van de begrafenis, maar ga niet door met excuses. Beëindig het met de belofte van een telefoongesprek of bezoek, maar zorg ervoor dat het iets is waarmee u kunt doorgaan. Maak een aantekening in uw agenda om te doen wat u heeft beloofd.
Als je moeite hebt om de juiste woorden te vinden om op de kaart te zeggen, noteer dan wat gedachten over je relatie met de overledene op wat kladpapier. Je kunt iets aardigs over de persoon vermelden of een korte anekdote over iets dat je hebt meegemaakt.
Als je bijvoorbeeld genoten hebt van vissen met de persoon, kun je zeggen dat je altijd genoten hebt van de gesprekken die je had terwijl je in een boot op het meer zat. Misschien heeft de wijsheid van de persoon u door een moeilijke tijd in uw eigen leven geholpen. Schrijf een ruwe schets van uw notitie en lees deze hardop voordat u rechtstreeks op de kaart schrijft.
Breng eten
Het is moeilijk genoeg om met verdriet om te gaan, dus veel mensen hebben geen tijd om te koken of denken na over eten nadat een geliefde is overleden. Het meenemen van een maaltijd, een dienblad met groenten en vleeswaren of zelfs een dessert uit de bakkerij laat zien dat je om je geeft.
Denk goed na over de mensen waarvoor je eten meeneemt. Zorg ervoor dat het iets is wat ze leuk vinden, en als je het niet weet, kun je het vragen. Om het proces zo gemakkelijk mogelijk te maken, gebruik geen schotel of pan waarvan u wilt dat ze terugkeren. Gebruik in plaats daarvan wegwerpproducten of bied de schaal of schaal aan als cadeau. Maak duidelijk dat ze het niet hoeven terug te sturen.
Stuur bloemen of een plant
De meeste mensen waarderen bloemen die ze later mee naar huis kunnen nemen of na de begrafenis op het graf kunnen plaatsen. Een andere optie is om een levende plant of boom te sturen die ter ere van de overledene in de grond kan worden geplaatst. Als je de tijd en het geld hebt, kun je een kleine plaquette laten graveren met het bericht "Ter ere van (naam van de overledene)" bij de plant te plaatsen.
Doneer aan een oorzaak
Veel families vragen om een herdenking aan een doel in plaats van bloemen, dus het is een goed idee om aan dit verzoek te voldoen. Misschien had de overledene een passie voor een goed doel of een ziekte die een onderzoeksstichting heeft. Er kan een trustfonds zijn voor afhankelijke kinderen. Wat de oorzaak ook is, het is een goede manier om iets te doneren, zelfs als het een kleine hoeveelheid is.
Onderteken een virtueel gastenboek
Veel uitvaartcentra bieden een online service voor vrienden en familieleden om hun condoleances te ondertekenen en te betuigen. Kijk of dit beschikbaar is en onderteken het zo snel als je kunt. Overlevende familieleden vinden vaak troost in de berichten, en als ze online beschikbaar zijn, krijgen ze allemaal de gelegenheid om terug te gaan en de gedachten en gevoelens van mensen te lezen.
Vergeet niet dat een online gastenboek openbaar is, dus post niets waarvan je niet wilt dat iedereen het ziet. Schrijf nooit iets dat de familie van de overledene in verlegenheid kan brengen. Druk uw medeleven uit, maar houd de rest van de boodschap positief en oprecht.
Een bezoek brengen
Bezoek na de begrafenis de overlevende of familie van de overledene. Of u bloemen of een maaltijd meeneemt, het maakt niet uit, zolang u uw persoonlijke condoleances en een luisterend oor aanbiedt. Je moet niet lang blijven, maar je kunt gaan zitten en een kort gesprek voeren.
Zorg ervoor dat je je gedachten over de overledene positief houdt en weerstand biedt aan de drang om iets te zeggen dat niet boos of kwetsend overkomt. Filter je spraak om triggers te voorkomen die aan het verdriet kunnen toevoegen. De familie heeft al genoeg om mee om te gaan en ze hebben geen negativiteit nodig direct na de begrafenis.
Bied professionele hulp aan
Als je een speciale vaardigheid of handel hebt, bied je tijd en hulp aan. Als u bijvoorbeeld een loodgieter bent, laat een weduwe dan weten dat u kunt helpen met kleine reparaties. Een weduwe of weduwnaar zal waarderen wat je kunt doen, en je vriendelijke daad zal de overlevenden laten weten dat je om hen geeft.
Je hebt misschien geen speciale vaardigheden, maar je kunt misschien wel de kosten dekken. Nu is het tijd om gul te zijn en te helpen door de familie van de overledene te ontlasten.
Follow-up later
De week of twee na de begrafenis gaan meestal voorbij in een waas voor de overlevende familieleden. Dan kunnen plotseling alle bezoeken, oproepen en kaarten stoppen, waardoor ze zich alleen en verward voelen over wat ze vervolgens moeten doen. Dit is een goed moment om te bellen en te vragen of ze moeten praten of misschien uit eten gaan. Als er een opbeurende film in de buurt wordt weergegeven, wilt u ze misschien uitnodigen om met u mee te gaan.
Stuur een cadeaubon
De meeste overlevende familieleden zullen een cadeaubon voor een bioscoop of favoriete restaurant waarderen. Als je het je niet alleen kunt veroorloven, is er niets mis mee om een stel vrienden of collega's erbij te betrekken. Zorg ervoor dat iedereen die meedoet de kaart tekent.
Hulp bij dagelijkse klusjes
Vaak zijn de familieleden van de overledene in zo'n staat van rouw dat ze sommige van hun dagelijkse activiteiten niet kunnen uitvoeren. U kunt aanbieden om te helpen met sommige van deze dingen, zoals het gras maaien, het huis schoonmaken, op de kinderen letten of boodschappen doen. Hoe meer je kunt doen, hoe beter. Dit is vooral handig in de dagen voorafgaand aan de begrafenis en een paar maanden daarna.
Als je lid bent van een kerk of organisatie met mensen die de overledene kenden, roep dan de hulp van anderen in. Meer betrokken mensen zullen de overlevende familieleden een sterker gemeenschapsgevoel geven en dit zal nog meer comfort bieden.